Cvičení s Thera-Bandy

   Thera–Band je gumový (latexový) pás určité délky,kterou zvolíte podle druhu prováděných cvičení. Tyto gumové pásy se používají k rehabilitaci,regeneraci a k posilování.

 

  Důsledkem nedostatečně vyvinutých silových schopností vzniká svalová nerovnováha.Abychom zabránili zdravotním problémům,je třeba svaly správně a cíleně posilovat.Posilování s pomocí Thera-Bandů je velmi účinné a přitom poměrně snadné a nenáročné.

 

  Cvičení s Thera-Bandy je vhodné pro všechny věkové kategorie bez ohledu na fyzické schopnosti.Je velmi vhodné jako rehabilitace a jako prevence.

 

   Pravidelným cvičením dosáhneme: 

                        - odstranění a předcházení bolesti zad a svalů 

                        - předejdeme bolestem hlavy a migrénám od páteře 

                        - posílení oslabených nebo ochablých svalů 

                        - vytvarování postavy 

                        - zredukování tuků